BAMBINI E FAMIGLIE
Dimagrire senza diete lampo.
Stare meglio, un passo alla volta.
Se vuoi perdere peso, ritrovare energia e sentirti di nuovo a tuo agio nel tuo corpo, non ti serve un’altra dieta da cui prima o poi uscire. Ti serve un percorso costruito su di te, che diventi semplicemente il tuo nuovo modo di mangiare e di vivere.
Ti ci riconosci?
Volevi perdere qualche chilo, hai fatto una dieta che ha funzionato in poco tempo ma poi tutto è tornato come prima. Magari con dei chili in più. Allora un’altra dieta, e un’altra ancora. E oggi pesi più di quando avevi iniziato.
Dalle diete del momento a quelle più stravaganti. Le hai provate tutte. Ma forse non hai ancora provato un approccio diverso: la gradualità, che costruisce abitudini nuove e porta risultati che durano nel tempo.
Questa volta non cambi dieta.
Cambi direzione.
Perché questa volta può essere diverso
Perché forse, se sei qui, tu vuoi che sia diverso.
E questo è il primo passo verso il cambiamento.
Non ti imporrò cosa mangiare e cosa evitare: cercherò invece di farti capire perché potrebbe esserti utile cambiare alcune cose della tua alimentazione.
Ci sarà qualche regola, certo, perché sono come i segni sul sentiero, che ti aiutano a non perderti. Ma, con un po’ di flessibilità, il tuo percorso potrà essere piacevole, oltre che efficace.
E capirai che lo sgarro non è altro che una parte del percorso. Perché fa parte della vita.
Come lavoriamo insieme
Quando serve, collaboro con medici e psicologi, perché il rapporto con il cibo non è fatto solo di alimenti.
Colloquio e misurazioni
Una prima visita di 60-90 minuti per conoscerti, con la valutazione della composizione corporea.
Un piano su misura
Con grammature o senza pesare niente, a menù giornaliero o a scelta libera, metodi strutturati o semplici consigli: costruisco con te un piano alimentare che possa davvero entrare a far parte della tua vita.
Al tuo fianco
Controlli periodici per vedere i progressi e aggiustare il percorso, e WhatsApp per i dubbi tra un incontro e l’altro.
Controlli periodici per vedere i progressi e aggiustare il percorso, e WhatsApp per i dubbi tra un incontro e l’altro.
Anche il movimento
Strategie e consigli per muoverti di più e, se vuoi, una scheda di allenamento da fare a casa o la camminata funzionale di gruppo.
Strategie e consigli per muoverti di più e, se vuoi, una scheda di allenamento da fare a casa o la camminata funzionale di gruppo.
Facciamo il primo passo insieme
Raccontami da dove parti: in una chiamata gratuita capiamo insieme qual è il percorso giusto per te.
